[...] rozmawiać o wpływie na mózg tj. konkretne badanie przedstawiające aktywność konkretnych obszarów mózgu przy spożyciu tejże substancji Jeśli rola diety ma się ograniczać do "wszystko jest zdrowe, byle z umiarem" to dla mnie to żadne wyjaśnienie. To tak jakby napisać "każda broń jest dobra, byle z umiarem" a umiar u każdego ma inaczej daleko [...]
drugą ampułkę wyrzuciłem zamieniłem na cidoteston.( bo u mnie trudno dostać krótkiego teścia w oryginale) Słyszałem że teraz wszystko z BD to jedna lipa. W jednej z gazet kulturystycznych jest nawet test saa i najgorzej wypada IP, a w BD jest to zupełnie co innego niż ma być lub o innym stężeniu. Więc trzeba uważać co bijemy
Moja propozycja diety na redukcje jest taka: Białko 3g\Węgle 4-5g\Tłuszcz 0,6g wszystko rozłóż równomiernie i kręć aeroby nawet 5 razy w tygodniu+trening siłowy. Pamiętaj o węglach po każdym treningu (aero też), nie białko! Jako, że piszesz w dziale doping to możesz sobie pozwolić na 60mg efedryny dziennie. Ewentualnie dorzuć jakiś booster z [...]
[...] interesują Cię szybsze przyrosty z pomocą przyjdzie dieta. Nie ma sensu robić teraz jakiś priorytetów- wszystkie partie należy ćwiczyć z tym samym zaangażowaniem, a na pewno wszystko symetrycznie będzie się rozwijać. Tutaj masz linki z planami treningowymi: - domowy trening korygujący / Mawashi - masówki / Tomot - plany 4 dniowe dla [...]
najlepiej do usa ale tam gdzie nie ma polakow i zapomniec o metropoliach typu chicago i ny pomimo ze dolar cienko stoi ale i tak oplaca sie mieszkac w usa tu sa nieograniczone mozliwosci trzeba tylko chciec i byc otwartym na wiedze i ludzi i wszystko co nas otacza niezamykac sie w budzie z polakami na greenpoint czy jackowie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie ta klasa sprzętu co marbo. Co do masywności. Ma wytrzymałość wpisaną 300kg. Ta ławka droższa którą linkowałem ma 350, a mimo to wygląda o wiele mniej masywnie. Wszystko zależy ile jesteś w stanie wydać i na czym Ci zależy. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-21 22:26:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam taką prośbę do autora - za każdym zakładasz nowy temat. Załóż jeden i w nim pytaj o wszystko jeżeli tak chcesz - ale ogólnie twoje pytania nadają się do jednego tematu - pojedyncze pytania juniora. I tam je kieruj.
andrew81 ludzka psychika jest nie do ogarnięcia. Infamous dobrze napisał - osoby o mocnej i stabilnej psychice mimo, iż zaczynały bardzo szybko niczym nie odróżniają się zachowaniem od "zwykłych" ludzi na ulicy - prócz wyglądu rzecz jasna. Wszystko zależy od nastawienia, głowy i tego co w tej głowie się ma. Co więcej, każdy inaczej [...]
[...] zachowujcie sie jak "baby" (nie obrazając naszych drogich pań ) zyjesz ?? to dobrze... boli... no trudno... jak przestanie za jakis czas (kilka dni) - tzn. ze wszystko z Toba jest ok :p a jak nie przestanie i ból nadal bedzie sie utrzymywał to idz do lekarza pierwszego kontaktu i powiedz co Cie boli... a na drugi raz pamietaj o [...]
o fak ladna bomba jak wszystko ok to co sie przejmujesz ???? jak kobieta dotyka i nic nie mowie to olej to daj jakis booozer tescia zma przed snem nie wiem kombinuj
Spoko :D podejmę do posta Macieja 21 ,,o fak ladna bomba jak wszystko ok to co sie przejmujesz ???? jak kobieta dotyka i nic nie mowie to olej to daj jakis booozer tescia zma przed snem nie wiem kombinuj,,Skoro laski nie narzekają to ok ;D moze to moja głupia wkręta ale dzięki _______________________________ Łapcie soga l;]
Po pewnym czasie stają się o wiele bardziej wytrzymałe i mogą znieść większe 'przeciążenia', lecz wszystko ma swoje granice. Profilaktycznie możesz stosować suplement pod nazwą animal flex po jednej saszetce ed.
Ciag dalszy... Dzis o 6 rano bralem symex i normalnie wszystko przeszlo i zasnalem. Teraz jest 21, chcialem sie polozyc i znowu jazda z serduchem. Wzialem znowu symex i zaczyna sie uspakajac. Wychodzi na to ze musze brac po 2 tsb symexu dziennie, czego jeszcze nie robilem nawet jak kiedys bylem mlodszy i znacznie glupszy niz teraz (%-) ) i bilem [...]
[...] z hcg merck. Na ulotce od tego hcg tez jest napisane ze moze byc zawał. Bralem ostatnio tyle substancji, ze ciezko ustalic od czego to. Nie wiem czy to od jednej rzeczy, czy wszystko ma raz sie skumulowalo. Przyznam ze bralem dragi, mieszalem je z viagra i koksami... Przy zabawie z panna powachalem raz na probe substancje zwana poppers zeby [...]
[...] razem moga negatywnie wplywac na serce podobnie zreszta niektore leki jak wspomniales leczysz astme.Teraz jedynie co mozesz zrobic jak masz dalej tego typu problemy to lepiej odstaw wszystko i zadbaj o Siebie.W pierwszej kolejnosci poprostu trzeba zrobic echo serca zeby sprawdzic co sie dzieje,a kardiolog zdecyduje jakie leczenie rozpoczac.
[...] masowo przez okn na glowke na beton. I mam dostepne takie meterialy, ktorych wam nie pokaza w tv i nawet w dosc ciemnych zamakarkach internetu ciezko je odnalezc. Mimo wszystko mam wrazenie, ze niektore osoby bardzo chetnie by mialy taka sytuacje w Polsce i jeszcze przyklasnely by na takie "pomysly" wdrazane w tych krajach... Jezeli cos [...]
[...] miesni. W twoim wieku nie polecam jeszcze trzymania scisłej diety,ale polecam ci odzywiac sie lepiej(ryz,piersi,makaron ,kasza,produkty mleczne,ryby itd),a nie "jesc wszystko" tak jak piszesz.Na pierwszym miejscu jest dieta,trening, regeneracja a pozniej suplementy.pzdr poczytaj sobie troche o diecie i wszystkiego sie dowiesz. [...]
napewno jeszcze będą na początku przygody z siłownią z masą i siłą jest b. łatwo więc jak bedziesz pamiętał o tym co zawsze wspominamy czyli dobrym odżywianiu , treningu to będzie oki Powodzenia !! -ale jak widzisz na wszystko potrzeba czasu !! w tym sporcie trzeba być cierpliwym Pozdrawiam !
Klub nie musi być w Twoim mieście jest wielu zawodników, którzy startują z jednego klubu a trenują nawet setki km od niego - wszystko zależy od umowy z klubem, trenerem, od czasu do czasu musiałbyś przyjeżdżać na sprawdzieny itp ale trenować możesz u siebie mała łapa - małą łape to ma Stanaszek, zacznij trenować uchwyt, martwy bez opasek to i siła [...]
[...] i supli ( kasy niebyło i wiadomo jak to kieyds z towarami ) jeden z wujków nawet startował na jakiś tam zawodach bardziej profesjonalnyhch , potme pogon za chlebem i ot wszystko sie rozeszło. Dodam że ojciec gral w kadże polskiw piłce nożnej :D , aktualnie najlepije prezentuje sie w mojej rodzinie 2 braci , jeden przy wadze 75kg ciska 150kg [...]